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fran.avl92
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15 feb. 24
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Morango congelado, whey e a delicia ta feita <3
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, 15 febrero 2024:
849 kcal
Grasa: 20,28g | Prot: 101,58g | Carbh: 63,96g.
Almuerzo:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão Integral Cozido.
Cena:
Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida.
Pasa Bocas / Otros:
Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Morangos.
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Comentarios
que whey vc usa pra misturar com o morango??? vc tritura o morango congelado no liquidificador e poe um scoop de whey é isso??
15 feb. 24 por el miembro:
Damashii
Isso ai
15 feb. 24 por el miembro:
fran.avl92
quantas kcal tem mais ou menos , vc sabe?
15 feb. 24 por el miembro:
rosseven
Parece delicioso! Vou tentar fazer. 😋
16 feb. 24 por el miembro:
luizahbr
Oi Rosseven, tem 149kcal 100g de morango e 30g de whey
16 feb. 24 por el miembro:
fran.avl92
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