Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2024
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 45,20g | Prot: 59,86g | Carbh: 185,60g.
Desayuno: Marilan Biscoito Amanteigado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma (50g), União Açúcar Refinado, Café. Almuerzo: Bisteca Bovina, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sol Biscoito Salgado, União Açúcar Refinado, Leão Chá de Camomila, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma (50g), Pirulito, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. más...
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2972 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Surf - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de EmersonMorga83
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