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Erfahrungen mit BCCA´s und Fetttabbau ?!
Hallo liebe Abnehm- und Sportlergemeinde!
Ich habe in meiner Diet nun seit einigen Wochen mit dem Supplement BCAA+Glutamin supplementiert. Ich nutze dafür ein Getränkepulver, welches mit einem Süßungsmittel versetzt ist.
Ich habe diesen Test gemacht, weil es in einem Internet-Forum Diskussionen gab, ob BCAA´s ausser ihrer positiven regenerativen Wirkung auch noch eine Wirkung auf den Fettabbau haben.
Mein Resultat ist, dass ich ohne Veränderung meiner Essensgewohnheiten oder Trainingsgewohntheiten, wieder knapp 3-4 kg zugenommen habe, in knapp 3 Wochen!
Laut Waage also eine Zunahme, der Spiegel zeigt nicht das ich "fetter" geworden bin.
Hat jemand Erfahrungen damit oder ähnliche Erfahrungen gemacht?
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 Comentarios
Ich meine, gelesen zu haben, dass es durch die Einnahme von Glutamin zu Wassereinlagerungen in den Zellen kommt. Das soll den Effekt der Muskelregeneration begünstigen, und das Muskelvolumen steigern. Habe selbst aber noch kein Glutamin genommen. Aber BCAA's nehme ich auch, 10g unmittelbar nach dem Krafttraining beim Cardio als Pulver in meine Wasserpulle...
11 nov. 15 por el miembro: stolfat
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Könnte sein, hab das jetzt auch mal nach gelesen! Ein befreundeter Trainer aus den USA hat bei einer seiner Figur-Athletinnen die gleiche Beobachtung gemacht. Als der die BCCA wieder raus genommen hat,ging Fettverbrennung wieder los und das Gewicht ging runter, also das Wasser quasi raus...
Ich denke, dass es halt auch unterschiedlich ist von Individuum zu Individuum.
:-D
Ich lagere zum Beispiel bei jedem Mist Wasser ein! Angefangen von zu wenig schlaf, bis über zu viele Kohlenhydrate, zu wenig trinken etc. ... Nervig, sag ich Dir!
11 nov. 15 por el miembro: ironfriend
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Ich bin auch so, fühle mich oft total verwässert. Ich merk das an den Unterschenkeln. Aber das kommt bestimmt nicht von den BCAA's. Bei Dir könnte es das Glutamin sein. Ist es denn ohne Glutamin auch so?
11 nov. 15 por el miembro: stolfat
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... Jungs ich muss Pipi wenn ich euch so zulese ;-)
11 nov. 15 por el miembro: Cocktailnase
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Weil Du so viel lachen musst...? :-) Hey, man lacht nicht über alte Männer :-)
11 nov. 15 por el miembro: stolfat
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Cocktailnase ist ja wieder gut drauf...:-D
11 nov. 15 por el miembro: ironfriend
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Ich habe keine Ahnung ob das bei reinen BCAA´s auch so ist, da ich ein Kombi-Produkt nehme. ABER: Der erwähnte Kollege hatte nur BCCA´s gegeben und hatte diesen Effekt und das 4 Wochen vor dem Wettkampf!
HÖKSCHT UNSCHÖN! :-D
11 nov. 15 por el miembro: ironfriend
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Ist das dann sozusagen das Gegenteil von "trocken", wenn es mal mit den Worten eines Bodybuilders ausdrückt?
11 nov. 15 por el miembro: stolfat
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Ich nehme BCAA vor dem Training mit dem Ziel die Muskelmasse beim Diät zu behalten, d.h. den Muskelabbau zu verhindern. Ich hatte bisher noch keine solche Probleme.
11 nov. 15 por el miembro: Memothehun
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Peso Histórico de ironfriend
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