Diario de mahhita, 16 feb. 24

Успокаиваю себя хотя бы тем, что я и так прекрасно скинула с 57 до 51, поэтому наесть до 53 - еще не потеря потерь. У меня уже было такое, когда организм на последних этапах протестовал снижению веса. С 50 до 48 кг сбросить всегда было чертовски сложно

---

1470 kcal

Grasa: 69,36g | Prot: 50,31g | Carbh: 163,46g.   Desayuno: Kinder Joy, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Хлеб Черный. Almuerzo: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Селяночка Хлеб Тостовый. Cena: Грецкие Орехи, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Жареное Яйцо, Global Village Капуста Цветная. Pasa Bocas / Otros: Данон Актибио Биойогурт с Вишней. más...