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Continuo na dieta. Leio os depoimentos e isso me dá forças.
Gente é difícil mudar hábitos!!!!!!!!!!!!!!!!
Tem horas que adoraria comer um pãozinho quente! Prá falar a verdade a toda hora eu poderia comer um pãozinho quente...Por isso não como. sei que é meu gatilho! Começo e não páro mais até tomar insulina.
O peso não parece mudar muito. Segui o conselho de meus amigos e não me pesei essa semana. O sacrifício está grande emocionalmente e se o resultado não for muito compensador...lá vem o desânimo e a vontade de desistir.
Medidas- essas eu tirei e noto uma redução sutil mas noto.
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1134 kcal
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Grasa: 38,61g | Prot: 105,11g | Carbh: 88,53g.
Desayuno: Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Tomates Cereja, Omelete de Claras. Almuerzo: Bolo de Chocolate, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Preto, Legumes Cozidos, Maminha. Cena: Piracanjuba Leite Desnatado, Alface de Folha Verde, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. más...
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 Comentarios
Faz o pão de queijo II - Atkins, engana bem e é gostoso para comer com manteiga. Eu faço e como a receita inteira, é ótimo para o café da manhã. Eu faço no microondas mesmo, coloco toda a receita em uma caneca bem grande e depois de pronto corto em rodelas.
Receita criada por Daniela Toneloto) Pão de queijo para quem faz a dieta Atkins. Ingredientes 1 colher de sopa azeite 1 médio ovo 1 pedaço manteiga 2 colheres de sopa queijo parmesão 1/2 colher de chá fermento em pó Instruções Unte forminhas de empada ou cupcakes com a manteiga. Em uma vasilha, misture todos os ingredientes com uma colher. Distribua nas forminhas untadas e leve ao forno para assar até dourar. Também pode ser feito no microondas por 2 minutos, colocando a massa em xícaras e café ou chá.
11 nov. 15 por el miembro: Mãe da Bella
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Nossa que boa essa receita! Vou experimentar. Essa semana estou fazendo o jejum intermitente. Só leite e depois das 17.00 como algo sólido - sem ser açucar ou doce ( no primeiro dia comi carbos - hoje não vou comer ) . Me faz bem, fico mais centrada e some aquela coisa louca de "comer comer comer" que surge antes das refeições. è um tratamento mas para a aquietar a alma do que o corpo. Fico mais zen, estou precisando de forças espirituais para seguir em minhas jornadas. Obrigada mesma pela receita. Semana que vem vou fazer...
17 nov. 15 por el miembro: Cristina drue
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