Diario de Mudrikah111, 17 feb. 24

yuk semangat agar hari raya nanti bisa body ideal.save 17/02/24 @_@

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2784 kcal

Grasa: 84,69g | Prot: 122,45g | Carbh: 398,45g.   Desayuno: Arem-arem. Almuerzo: KFC Rice, KFC Rice, Jamur Tiram. Cena: KFC Rice, KFC Rice, Jamur Tiram, Cumi-cumi. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung. más...

2002 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...