|
Сегодня была очень тяжелая первая половина дня, сбитый график, 7завтрак, 8:30пепекус, сьоры ifbb и только 15:46 обед; в 6 была на кардио и в 7уже не стала есть🍫 🥝 - съела в 8ужин… скудные 1407 вместо 1650 или около того
|
1407 kcal
|
Grasa: 50,02g | Prot: 87,97g | Carbh: 163,67g.
Desayuno: Конфетки разобранные 🥜, Optimum Nutrition Протеин КК Gold Шоколад и Арахисовая Паста, Арахис, Форель, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Помидоры Черри, Своя Лінія Суміш Овочева Весняна, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Льняное Масло, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Морковь, Брокколи, Авокадо, Кунжутное Масло, Яичный Белок, Лимон, Яйцо, Вафли морковные🧇. Almuerzo: Coca-Cola Vanila Zero, Росток Хлебцы с Гречкой. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|