Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2015
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2634 kcal
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Grasa: 68,79g | Prot: 275,27g | Carbh: 209,72g.
Desayuno: Continente Soluvel de Cevada, Malte e Chicoria, Passas, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Alpen Muesli sem Açúcar. Almuerzo: pate de po de couve roxa e couve corçao, Oroweat Aveia e Milho Torrado, Bife de Peru Grelhado. Cena: Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Salada Premium, Continente Figo Seco com Farinha, Bife de Peru Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Diese Craker Integral Sésamo, Continente Barras de Cereais Maçã e Alperce, Continente Barras de Cereais Maçã e Alperce, Continente Barras de Cereais Maçã e Alperce, Diese Craker Integral Sésamo, Galactico Gelatina de Morango, Xcore Nutrition Predators Prey, Prozis 100% Real Whey Protein, 100% Real Whey Protein. más...
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1889 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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