Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1104 kcal
|
Grasa: 41,18g | Prot: 64,18g | Carbh: 122,88g.
Desayuno: Сушеное Манго, Сметана 20%, Банан, Село Зелёное Творог 5%. Almuerzo: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Куриная Грудка Отварная, Суп Гороховый с Курицей, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Сушеное Манго. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irusik1980
|