Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2024
|
112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 56,36g | Prot: 34,28g | Carbh: 120,45g.
Desayuno: MacCoffee Cappuccino, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры). Almuerzo: Токио Сити Соба с Овощами, Цыплёнком и Шампиньонами с Соусом Терияки. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
18 feb. 24 por el miembro: odisey
|
19 feb. 24 por el miembro: hydeiyu
|
Привет, 👋 продолжаем? 💪💪💪🙂
20 feb. 24 por el miembro: odisey
|
21 feb. 24 por el miembro: hydeiyu
|
22 feb. 24 por el miembro: odisey
|
23 feb. 24 por el miembro: hydeiyu
|
Привет, так дела: сегодня утром минус 500 гр на весах, заменил как последний прием пищи до 18 часов то отвесы больше. Сегодня выходной я работаю 🙂, машина чего то барахлит проверял чего там, записался на ТО - обслуживание авто, маленькие цирюльно - брадобрейские дела, вечером посидим с друзьями. Сегодня белковый день, питаюсь белком, он в приоритете.🙂 вот в целом мой день .🙂🤷♂️.
Теперь твоя очередь, рассказывай, как ?😉
23 feb. 24 por el miembro: odisey
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hydeiyu
|