Diario de Tagkido, 18 feb. 24

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Little loss, but happy to be down this morning. Evening control is key - need to be working on that!!

Ran 6 miles yesterday, and today I will hit the rower and lift some weights. Up early and it’s cold here!! Need to raise my body temp via exercise!

87,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,0 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Good for you on the early start! When it’s too cold, I usually just stay in bed to keep warm!! 😝

18 feb. 24 por el miembro: ChunkyMonkeyHere


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