Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 21,82g | Prot: 167,75g | Carbh: 158,32g.
Desayuno: Açúcar, Banana, Carne de Porco do Lombo, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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