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1362 kcal
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Grasa: 24,68g | Prot: 110,20g | Carbh: 166,45g.
Desayuno: Continente Fiambre Perna Extra, Lidl Queijo Fatia Light, Mercadona Whey + Proteínas Chocolate, Bimbo Pão Integral 8 Cereais. Almuerzo: Feijão Preto, Arroz Branco (Longo), Carne de Porco do Lombo. Cena: Feijão Preto, Carne de Porco do Lombo, Arroz Branco, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Leite Magro + Proteinas, WAY UP Proteina Whey. más...
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3999 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Spinning - 10 minutos, Pesas - 2 horas y 20 minutos. más...
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Peso Histórico de tathy_hardt
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