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numpang pas haid aja turun hhehe
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1441 kcal
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Grasa: 59,99g | Prot: 104,85g | Carbh: 141,85g.
Desayuno: Kue Bolu, Roma Biskuit Sari Gandum, Kecambah, Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Kentang Hitam, Tempe, Oncom, Tahu. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, DiabetaMil Sweetener, Putih Telur, Kecambah, Tahu, Dada Ayam, Tempe Bacem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Kecambah, Oncom, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Roma Biskuit Sari Gandum. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nia ramadani2307
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