Diario de tatitbm, 20 feb. 24

depois de uma caminhada leve para começar a jornada,meu café da manhã.
inhame,ovo cozido e café preto(meu vicio).
para quem comia 2 paes,repleto de queijo e mortadela,até que ñ está mal....
bom dia galera

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1600 kcal

Grasa: 29,54g | Prot: 63,44g | Carbh: 271,28g.   Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mal Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Almuerzo: Ovo Frito sem Gordura, Repolho Verde Cozido, Fígado Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Farofa de Ovo, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Pão Francês, Ameixas, Maçãs Gala. más...