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1255 kcal
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Grasa: 37,03g | Prot: 92,04g | Carbh: 137,23g.
Desayuno: Club Social Original . Almuerzo: Alho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango, Golden Palm Palmito de Pupunha. Cena: Oliveira Palmito de Pupunha, Rabanetes, Hemmer Pimenta Biquinho, Alho, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Natural Viv, Wickbold Pão de Forma Integral, Canastra Queijo, Piracanjuba Leite Semidesnatado . más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Dri Tamelin
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