Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 36,59g | Prot: 193,33g | Carbh: 181,35g.
Desayuno: Mimosa Iogurte Aroma, Açúcar Granulado, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein, Pescada Frita, Arroz Basmati (Cozido). Almuerzo: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lombo de Porco Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein. más...
|
|
2789 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Paleando - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bruno Araújo
|