Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2024
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 53,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 24,08g | Prot: 125,71g | Carbh: 158,43g.
Desayuno: Banana, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Agros Leite Magro, Prozis Xtreme Casein 100% Micellar Protein (Chocolate), Pantagruel Chocolate em Pó, Cem Porcento Aveia + Nutritiva Instantânea. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Cena: Uvas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Bimbo Pão de Forma Integral, Ovo. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Que evolução incrível!! Parabéns! Que inspiração 😍
26 feb. 24 por el miembro: anasantos96
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Peso Histórico de inesdiassilva123
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