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nicht viel für fast drei Wochen, aber ich bin erleichtert und froh, dass es überhaupt eine Abnahme ist. Urlaub vom 9.-19. mit Frühstück, Kaffee und Essengehen fast täglich ohne Tracken und Eskalation ab 15. bis zum 20..
Wenn ich es mir nicht total einbilde, meine ich aber wirklich bestätigen zu können, dass Stress mit seiner Cortisonausschüttung auch bei mir eine Abnahme schwieriger macht. Ich versuche immer öfter entspannt mit meinen Rückschlägen umzugehen und mir zu sagen, dass das Gewicht nicht alles ist, was der andere sieht, wenn er mich anschaut. Fällt mir schwer, aber mein Kopf weiß irgendwo auch, dass das stimmt. Naja, egal... ich hoffe, dass ich dieses Jahr wieder die richtige Richtung einschlagen kann! (ja, auch da ich mein 20 jähriges Abitreffen ein bisschen als Ziel habe 🤷🏻♀️... aber mit solch konkreten Zielen geht es eben manchmal besser).
Ein schönes Wochenende in die Runde!
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hey, du kleiner Vampir, tatsächlich steht schon in der Bibel „liebe deinen Nächsten, wie dich selbst“. Komischerweise wünschen wir uns, dass andere uns lieben. Aber wie soll das denn gehen, wenn wir uns selbst nicht mal mögen?! Ich will damit sagen, dass andere ganz sicher den lieben Menschen in dir sehen! Klaro achtet auch jeder irgendwie mit auf das Äußere. Die Frage, ob dir selbst auch die Menschen wichtig sind, die ausschließlich das Äußere sehen, musst du dir selbst beantworten. Wie auch immer: deine Ausstrahlung macht dabei viel aus. Gib dir selbst also eine Chance 😉
Falls du denkst „so eine Klugscheißerin …“, kann ich verstehen. Aber ich habe selbst jahrelang gefühlt, wie du. Was mich in meinem „neuen“ Denken bestätigt hat, war folgendes. Als ich noch Single war, war ich immer unglücklich und meinte niemanden kennenzulernen, weil ich so dick bin. Dann lernte ich meinen heutigen Mann kennen und war sooo glücklich. Und plötzlich haben mich attraktive Männer angesprochen und Kontakt gesucht. Ich hatte mich äußerlich nicht geändert, nur meine Ausstrahlung war eine deutlich andere 😉🥰
24 feb. 24 por el miembro: skrochn15
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Guten Morgen, kleiner Vampir, es ist extrem schwer sich anzunehmen, wenn man nicht den „allgemeinen“ Idealen entspricht… Ich verstehe absolut, was du meinst. Fühle dich einmal lieb umarmt 🫂
26 feb. 24 por el miembro: skrochn15
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Peso Histórico de derkleinevampir
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