Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2024
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 40,84g | Prot: 160,10g | Carbh: 161,19g.
Desayuno: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Basmati (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Pescada Cozida, Ovo, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Myprotein Impact Whey Protein, Continente Queijo Fatiado Cabra, Pão Branco. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Paleando - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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