Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 43,32g | Prot: 32,68g | Carbh: 67,93g.
Desayuno: Foster Farms Turkey Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Mashed Potato, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 21 horas y 18 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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