Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2015
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 29,37g | Prot: 71,13g | Carbh: 165,13g.
Desayuno: Чай, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Овсянка в Банке. Almuerzo: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Красная Фасоль (Консервированная). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Pasa Bocas / Otros: Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Банан. más...
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3896 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Compras - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Limpieza - 1 hora y 24 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Busikritulia
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