|
Мой самый любимый завтрак!
|
1600 kcal
|
Grasa: 58,05g | Prot: 111,13g | Carbh: 159,26g.
Desayuno: Окское Яичный Белок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пармезан Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Какао-Порошок (Несладкий), Экстра Овсяные Хлопья N3, Яйцо Куриное. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Салат Овощной, Макароны Отварные, Азбука Life Котлеты Куриные на Пару. Cena: Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Миндаль Миндаль Сырой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Greenola Малиновое Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 9%, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. más...
|
|
1565 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Я тоже могу каждый день кушать
27 feb. 24 por el miembro: _Армине_
|
У меня овсяноблин каждый раз подгорает. Скажите пожалуйста,что вы делаете,чтобы был румяный, ......🤤
27 feb. 24 por el miembro: fena666666
|
fena666666 Я смазываю маслом слегка и выкладываю, на слабый огонь и под крышку. А на фото овсяноблин первый раз сделала с какао и добавила стевию, получилось👍😋😋 (внутри арах. паста и банан) Раньше делала всегда только с щеп. соли, а начинку разную солёную и с бананом
27 feb. 24 por el miembro: nadin@kim
|
_Армине_ Какая у вас любимая начинка?
27 feb. 24 por el miembro: nadin@kim
|
Nadin, шоколадная паста и фрукты, или творёный сыр , курица и овощи 🤤
28 feb. 24 por el miembro: _Армине_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadin@kim
|