Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
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109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1709 kcal
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Grasa: 76,22g | Prot: 154,98g | Carbh: 56,94g.
Desayuno: Pam Olive Oil Spray, Burnbrae Farms Large Eggs (2 eggs). Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Cena: Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat Skinless), Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Brandy, Pistachio Nuts , Lindt Assorted Chocolates, Clif Bar Chocolate Chip. más...
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3512 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Girox2022
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