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28 feb. 24
Diario de hyunjizx, 28 feb. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
68,1 kg
Disminuído hasta ahora:
12,1 kg
.
Aún para ir:
11,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2024:
404 kcal
Grasa: 14,50g | Prot: 9,69g | Carbh: 55,73g.
Almuerzo:
Sari Roti Roti Isi Coklat.
Cena:
Nasi Goreng Ayam.
más...
1873 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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