|
Привет . Как думаете при росте 163 ,вес сейчас плывет на +-1,5 кг . Так как скоро КД . Возраст 34 . Нормально ли есть на 1700-1900 чтобы похудеть . Я уже неделю так ем . 3 недели ела на 1500-1600 было норм . А тут неделю не могу справится
|
1649 kcal
|
Grasa: 92,33g | Prot: 80,21g | Carbh: 126,08g.
Desayuno: Сладкая Булочка с Корицей, От Мартина Семечки Отборные, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Лента Говядина, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Яйцо (Целое), Брокколи. Almuerzo: Лента Говядина Мякоть, Борщ Вегетарианский. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, От Мартина Семечки Отборные, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Vici Креветки Очищенные, из Лавки Стручковая Фасоль. Pasa Bocas / Otros: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , От Мартина Семечки Отборные, Яблоко Зеленое. más...
|
|
 Comentarios
Незнаю ответа на ваш вопрос... и мне интересно.
Но хочу сказать, что вы очень красивы!
15 mar. 24 por el miembro: Olg@Vladimirovn@
|
У вас обворожительный взгляд!
15 mar. 24 por el miembro: Olg@Vladimirovn@
|
16 mar. 24 por el miembro: sergey83.83
|
Ольга Владимировна , благодарю, очень приятно 🌹
16 mar. 24 por el miembro: ЖаннаСан
|
Сергей , Я 2 недели ела на 2200-2500 вес стоит ) И даже снизился на 600 гр. Я сейчас кормлю грудью , может из за этого . Но , поняла . Больше 1900 это много . Остановлюсь на 1700 )
16 mar. 24 por el miembro: ЖаннаСан
|
Все зависит от физ. активности!можно и по 3000к есть и худеть..
16 mar. 24 por el miembro: sergey83.83
|
Согласна. У меня пока нет физ.нагрузок .
16 mar. 24 por el miembro: ЖаннаСан
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЖаннаСан
|