Diario de Adilsonms78, 28 feb. 24

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1346 kcal

Grasa: 48,88g | Prot: 58,39g | Carbh: 163,80g. Desayuno: Café com Leite Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almuerzo: Bife a Milanesa, Mupy Soja + Morango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). más...

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Muay Thai ótimo esporte para queimar calorias.

28 feb. 24 por el miembro: Adilsonms78


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