1 mars 2024. Vikten har vänt, men ligger över kurvan. Känns bra i alla fall.
Igår gjorde jag fystester på Aktivitus. Tog reda på mina pulszoner och fick reda på mitt VO2-max.
Nu kan jag planera träningen bättre...kommer att utveckla det i min blogg,
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|