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54min caminhada, sendo 30min intervalado com corrida
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1349 kcal
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Grasa: 35,06g | Prot: 67,17g | Carbh: 202,55g.
Desayuno: Danone Corpus Zero, Hortifruti Banana Nanica, Ovo, Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas. Almuerzo: Cajuzinho, Tomates, Hortifruti Pepino, Carne de Panela, Molho de Tomate Caseiro, Galo Macarrão Cozido. Cena: Pudins de Banana, Hortifruti Ameixa, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Pullman Pão Integral 50% Grãos e Castanhas, Ovo, Hortifruti Banana Nanica, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Fofura Salgadinho de Milho, Danone Corpus Triplo Zero Morango, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Papaia. más...
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