|
|
1134 kcal
|
Grasa: 39,42g | Prot: 60,70g | Carbh: 145,19g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, İHE Glutensiz Ekmek, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Maydanoz. Almuerzo: Mlife Act Protein Bar Yer Fıstıklı, Nescafe Sade, Mlife Act Protein Bar Kırmızı Meyveli . Cena: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Brüksel Lahanası. más...
|
|
2301 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de CevherAy
|