Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2011
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1984 kcal
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Grasa: 76,85g | Prot: 76,52g | Carbh: 252,40g.
Desayuno: Granulated Sugar, Milk (Nonfat), Apple Juice. Almuerzo: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Scallions or Spring Onions, Cheddar Cheese, Extra Light, Milk (Nonfat), Baked Potato (Peel Eaten). Cena: pasta quills, Mature Yet Mellow Cheese, Extra Light, Milk (Nonfat), Butter. Pasa Bocas / Otros: Sour Dough Bread, Mature cheese, Maltesers, Scottish Oat & Honey Bar. más...
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3134 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sheonamcc
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