Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2024
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 44,18g | Prot: 55,69g | Carbh: 130,64g.
Desayuno: Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats, Cheddar or American Type Cheese, Oat Bran (Uncooked). Almuerzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Salted Whipped Butter Tub, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Camellia Red Lentils Split Camellia, Celery, Pork (Lean and Fat Eaten), Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 15 minutos, Durmiendo - 22 horas y 13 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Sentado - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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