Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2024
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 92,87g | Prot: 137,39g | Carbh: 221,68g.
Desayuno: Doña Guayaba Bocadillo Veleño, Horneaditos Pan Tajado Blanco , Latti Queso Mozzarella , Viandé Jamón de Cerdo Premium, Huevo Cocido. Almuerzo: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Peras, Lentejas Cocidas, Carne de Cerdo, Arroz Blanco, Crema de Calabaza. Cena: Huevo Revuelto, Batido proteína, Horneaditos Pan Integral Tajado, Viandé Jamón de Cerdo Premium. Pasa Bocas / Otros: Empanada de Pollo al Horno, Genova . más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Caminadora - 10 minutos, Rutina tren superior - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alejandraceros22
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