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Alonga e vai! Só vai... Bom diaaaa! Bora que hoje ainda é quinta. A meta da semana ainda não foi vencida!
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915 kcal
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Grasa: 41,80g | Prot: 59,81g | Carbh: 72,78g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Salada de Frango, Linguado Empanado Frito, Farofa, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Salgadinho de Festa. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de yanna.moreira
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