Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2024
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 75,72g | Prot: 93,34g | Carbh: 227,73g.
Desayuno: Livsmedelsverket Tomat, Familjen Dafgårds Croissant Choklad, Bröd av Blandsäd, Arla Keso Naturell 4%, Coop Hamburgerkött, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almuerzo: Bröd av Blandsäd, Castello Blå Mögelost, Livsmedelsverket Apelsin. Cena: Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt), Mariestads Export 5,3%, Indiskt Naanbröd, Garant Indisk Kycklinggryta med Blomkålssås. Pasa Bocas / Otros: Mentos Fruit. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo - 1 hora, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 1 minuto, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tholen2
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