Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2024
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 36,11g | Prot: 167,56g | Carbh: 194,54g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Protein, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Mexilhões Cozidos, Camarão Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Lay's Originais, Terra Nostra Queijo Fatiado , Fiambre de Peru, Pão Branco. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Sentado - 7 horas, Paleando - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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