Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2024
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1273 kcal
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Grasa: 51,01g | Prot: 50,52g | Carbh: 70,95g.
Desayuno: Foster Farms Turkey Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Almuerzo: Camellia Red Lentils Split Camellia. Cena: Kroger Raw Large Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 21 horas, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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