|
очень сильно охото мороженое 🍦
надоело уже срываться(((
еле держу себя в руках🥲
|
114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 64,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 59,75g | Prot: 47,72g | Carbh: 190,17g.
Desayuno: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Обнинский Хлеб Хлеб Рижский на Живой Закваске, Суп с Фрикадельками. Almuerzo: Зеленый Лук, Папа Может Свинина Деликатесная, Doshirak Чан Рамен Black Pasta, Midori Морская Капуста с Кимчи . Pasa Bocas / Otros: Адреналин Раш Энергетический Напиток. más...
|
Perdiendo 8,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
11 mar. 24 por el miembro: redecorate 165cm
|
если заморозить банан и есть ложкой потом, то в принципе похоже на фруктовое мороженое
11 mar. 24 por el miembro: NastyDepech
|
Купите мороженое без сахара с пребиотиками в аптеке Планета здоровья. Вкусно и не так калорийно.
12 mar. 24 por el miembro: Kiskamuryska88
|
Покупай сорбет
или щербет это очень вкусно и не калорийно.
12 mar. 24 por el miembro: patapka222
|
1 мороженое и может быть перекусом ☝👌
12 mar. 24 por el miembro: annapolukazak
|
Купите мороженое без сахара или плюс с протеином и вкусно и полезно. А так банан заморозить потом добавить что хочется(ягоды,молоко, протеин можно) взбить и снова заморозить уже массу, вот вам мороженое)
12 mar. 24 por el miembro: happy_fox19(1)
|
Обычный сливочный пломбир вполне можно впихнуть в рацион, вафлю в сторону ) Я так делаю, когда пмс, чтобы не съесть чего - нить более калорийного типо нутеллы 😃 очень помогает.
12 mar. 24 por el miembro: mrs.Tkacheva
|
щербет вам в помощь, или мороженое без сахара есть во вкус вилле иногда, а ещё в самокате. Тоже храню 2-3 шт самокатовского на всякий случай)
12 mar. 24 por el miembro: BoosR
|
Мороженное бомбар спасает)
12 mar. 24 por el miembro: d7w67bhhry
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kiselevakatia
|