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Estou começando hoje !
Atualmente pesando 90kg
Com a meta de chegar aos 72kg
Cintura 108
Quadril 103
Busto 100
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 63,48g | Prot: 91,26g | Carbh: 141,80g.
Desayuno: Pão de Queijo, 3 Corações Café com Leite (Pingado). Almuerzo: Lacta Bis (7g), Almanara Kibe Assado, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo. Cena: Salpicão de Frango, Salpicão de Frango. Pasa Bocas / Otros: Dona Benta Bolo de Chocolate, Hortifruti Abacate. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de bafariia
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