Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2024
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 29,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 30,77g | Prot: 86,77g | Carbh: 110,41g.
Desayuno: Bananas, Freshly Squeezed Orange Juice, Great Value Frozen Blueberries, Silk Vanilla Soymilk, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cauliflower, Vemondo Smoked tofu, Hunt's Tomato Paste, Great Value Cornstarch, Publix Red Bell Pepper, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Del Monte Sweet Peas, Pinot Noir Wine, Parsnips, Onions, Mushrooms, Garlic, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Carrots. Cena: Vit4ever Vegan 7K Protein Double Chocolate, Vemondo High Protein Soy milk. Pasa Bocas / Otros: Terrasoul Raw Brazil Nuts. más...
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1117 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 16 minutos, Hana Milly 8 minute Abs - 8 minutos, Callanetics Abs - 20 minutos, 7 minute arms - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Samsung Health - 22 horas y 29 minutos, Hana Milly dumbell - 10 minutos, Natación (Moderada) - 10 minutos. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de meljonesbones
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