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Ok, things are getting back in order, but I still have a bit of work to do. Should get it back before Christmas, and then, I'll thrash all that work (at least, I won't beat my top weight record :o)
Keep it up!
ABitFat
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 60,26g | Prot: 63,57g | Carbh: 252,06g.
Desayuno: Kellogg's Krave, Lait avec 2% de Matières Grasses, Brown Sugar, Latte Coffee, Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Almuerzo: Potato French Fries, Sour Dough Bread, Hygrade Smoked Meat, 7UP 7Up (Can). Cena: Whiskey, Beer, Pizza with Meat and Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Vin de Table Rouge, Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. más...
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2760 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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