Diario de orlandopereira1979, 12 mar. 24


Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2024:
1059 kcal Grasa: 22,97g | Prot: 99,22g | Carbh: 159,76g.   Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Native Açúcar Demerara, Pêra Portuguesa, Bauducco Torrada Multigrãos. Almuerzo: Natural Salads Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Vigor Batido, Batavo Pense Zero Morango (170g), Jasmine Granola, Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pretorian Iso Protein Blend Complex. más...
3503 kcal Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...



     
 

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