Diario de Nelli_Ekb., 13 mar. 24

сегодняшние замеры:
ог 102
под г 87
талия 82
живот 100
бедра 112
верх.ноги 68
ниж.часть бедра 51

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1858 kcal

Grasa: 81,02g | Prot: 96,70g | Carbh: 184,06g.   Desayuno: Намазка из горбуши, Голден Яблоко, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Barinoff Сироп Кокос. Almuerzo: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Перекресток Апельсины, Global Village Масло Виноградной Косточки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Додо Пицца Ирландский Капучино. Cena: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рогачев Сгущенка, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом, Останкино Блинчики с Печенью, Салат Овощной со Сметаной, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Обычные Блины. más...

87 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...