Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 38,83g | Prot: 87,42g | Carbh: 177,57g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Growth Supplements Medium Whey, Psyllium, Farinha Mistura da Felicidade, Nescafé Café Au Lait. Almuerzo: Nestlé Leite Moça Light, Maçã Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Coxão Mole Grelhado. Cena: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Molico Leite Desnatado em Pó, Doce Uva Uva Verde, Campo Belo Pepininho em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana, Philadelphia Cream Cheese Light. Pasa Bocas / Otros: Doce Uva Uva Verde, Sonda Ameixa Vermelha, Hortifruti Kiwi, Brandão Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Morango Diet. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Enseñanza - 4 horas, Samsung Health - 15 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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