Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2024
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 37,89g | Prot: 152,72g | Carbh: 162,94g.
Desayuno: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Lay's Originais, Limiano Queijo Fatiado Light, Pão Branco. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 45 minutos, Montañismo - 20 minutos, Sentado - 7 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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