Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2014
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1857 kcal
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Grasa: 37,12g | Prot: 167,48g | Carbh: 205,46g.
Desayuno: Arroz Branco (Longo, Cozido), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pingo Doce Flocos de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Almuerzo: Carne de Coelho, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Continente Rissóis de Carne, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Aveia. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 21 horas. más...
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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