Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2015
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2260 kcal
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Grasa: 42,03g | Prot: 224,15g | Carbh: 234,28g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Sementes de Sesamo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose. Cena: Bife de Peru Grelhado, Vitacress Salada Aromática, Lipton Rich Earl Grey, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Naturissimos Peito D Frango Chiken Breakst, Clara de Ovo Cozida, High Energy Fruit Boost Apricot Whith Caffeine, Gold Nutrition Fast Recovery, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis 100% Real Whey Protein, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Danone Danio Pessego, Clara de Ovo Cozida, Pingo Doce Castanha Congelada, Danone Danio Pessego, Crownfield Finos Flocos de Aveia. más...
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2135 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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