Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 54,79g | Prot: 43,44g | Carbh: 143,02g.
Desayuno: American Creamy Erdnusscreme, Alpro Not Milk 3,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Sanatura Akazienfaser, DM Bio Flohsamenschalen, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Haferkleie mit Keim, DM Bio Weizenkleie, Real Wildheidelbeeren Ungezuckert. Después del Desayuno: Lidl Voll Milch 3,5%, Veganz Matcha Grünteepulver. Almuerzo: Eigene Kreation Süßkartoffeln, Spinat Sellerie, Karotte , Reis (Gekocht). Merienda: Meine Kuchen Welt Feiner Rührkuchen Marmor. Cena: Vollkornnudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Egle Braune Soße, Weiße Champignons (Gebraten). Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashews. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke008
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