Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2024
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 25,16g | Prot: 63,45g | Carbh: 175,34g.
Desayuno: Pepaya, Wortel, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Sawi Hijau, Quaker Instant Whole Oats, Quaker 3 in 1 Rasa Cokelat. Cena: Ayam Nugget Rendah Lemak, Roti Gandum, Pringles Potato Chips, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Cimory Yoghurt Drink Low Fat Banana, Kue Putu Ayu, Rumput Laut, Kolang Kaling, Melon, Semangka, Pepaya. más...
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1447 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de chairreda
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