Diario de Ditaparamita, 16 mar. 24

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Sampe mual makan dada ayam 😵‍💫

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2024:

434 kcal

Grasa: 7,36g | Prot: 47,81g | Carbh: 45,47g. Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kurma, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Pakcoy, Sambal Goreng, Putih Telur Matang. más...

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Comentarios

Paha ayam lebih jusy kak buang kulitnya minta di tukang ayam kan ada tu yg paha sampe bagian atas villet aja buang kulitnya dia proteinnya baguss lebih jusy enak banget ga seret kaya dada

16 mar. 24 por el miembro: Bundasasa17

Saya 3 bulan terakhir makan dada ayam sekitar 300g/hari, kadang kalo males saya giling terus bikin kasih telor, jadi perkedel high protein 🤣 lebih gampang dikunyah

16 mar. 24 por el miembro: rihsyan

Diselang-seling sumber protein lain supaya ga bosen, Kak. Misalnya ikan-ikanan, biji-bijian, atau sayuran tinggi protein. :-)

16 mar. 24 por el miembro: Sem@ngka

proteina kayanya bisa juga kak

16 mar. 24 por el miembro: mu2n


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